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Tra gli ormoni prodotti dal nostro corpo, uno dei più conosciuti è la melatonina. Una sostanza che svolge un ruolo chiave nell’alternanza sonno – veglia.
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Durante il periodo del ciclo mestruale è risaputo che la fame è tanta e spesso ingestibile. Resistere è difficile, ma ci sono cibi da evitare.
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I disturbi intestinali colpiscono tutti almeno una volta nella vita. Chi segue terapie antibiotiche prolungate, chi fuma o beve alcolici è più propenso.
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