Menopausa: cosa fare quando arriva
La menopausa è un particolare momento fisiologico della donna che comporta numerosi cambiamenti su diversi piani: fisico ma anche psicologico.
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Melatonina: perchè è cosi importante?
Tra gli ormoni prodotti dal nostro corpo, uno dei più conosciuti è la melatonina. Una sostanza che svolge un ruolo chiave nell’alternanza sonno – veglia.
Quali cibi evitare durante il ciclo mestruale?
Durante il periodo del ciclo mestruale è risaputo che la fame è tanta e spesso ingestibile. Resistere è difficile, ma ci sono cibi da evitare.
Quali sono i sintomi della disbiosi intestinale?
I disturbi intestinali colpiscono tutti almeno una volta nella vita. Chi segue terapie antibiotiche prolungate, chi fuma o beve alcolici è più propenso.