Si definisce cinetosi quel particolare disturbo neurologico che provoca mal di testa, nausea, vomito e vertigini, comunemente chiamato mal d’auto.
La causa più diffusa del mal d’auto è legata ad una malformazione dell’apparato vestibolare presente nell’orecchio interno.
In genere a soffrirne maggiormente sono le donne e i bambini dai 3 ai 12 anni e il disturbo può presentarsi in auto ma anche in aereo, nave, treno o bus, in tutte quelle situazione in cui il corpo è soggetto a movimenti improvvisi e irregolari.
Prima di affrontare un viaggio, chi soffre di cinetosi dovrebbe prendere adeguate precauzioni: esistono piccole accortezze e rimedi naturali per combattere i disturbi tipici della cinetosi.
Un aiuto contro il mal d’auto è evitare di leggere o giocare con il cellulare perché l’apparato vestibolare registra la percezione del movimento ma gli occhi hanno, invece, una visione più limitata. Questo può creare confusione a livello cerebrale e causare i sintomi della cinetosi.
È importante anche evitare pasti pesanti che possano provocare quel tipico senso di nausea. È preferibile ingerire cibi leggeri e secchi come cracker o fette biscottate.
Guardare un punto fisso e mantenere la testa immobile è utile per evitare l’insorgenza dei sintomi. restare più fermi possibili evita l’insorgenza di vertigini e senso di nausea. Per risolvere il problema a monte, un bel pisolino potrebbe essere la soluzione giusta. Una buona strategia per limitare i “danni” della cinetosi.
Una volta insorti i sintomi, però, cosa fare? Solitamente l’aria fresca aiuta ad attenuare i sintomi, a riattivare la circolazione e ossigenare il cervello. Lo zenzero, invece, è un ottimo rimedio naturale con proprietà digestive e antinfiammatorie che aiuta a combattere i fastidiosi sintomi del mal d’auto.
A questo proposito lo spray sublinguale Emex Spray è un valido alleato per combattere disturbi come nausea e vomito, grazie alla sua formula naturale e il suo gusto con vitamina B6, zenzero e menta.
