Come erba rilassante, la Melissa è la soluzione ideale per le donne che soffrono di dolori mestruali. Lo stress che deriva dal periodo mestruale, infatti, finisce per influenzare la qualità della vita di molte donne.
La melissa, originaria dell’Oriente, sembra essere una “terapia” indicata: grazie alle sue proprietà calmanti e antispasmodiche, questa pianta combatte insonnia, depressione, spossatezza, disturbi all’intestino e i tipici dolori del ciclo mestruale.
Le sue proprietà hanno effetti benefici anche sul cuore, perché riesce a stabilire il giusto ritmo dei battiti cardiaci spesso accelerati dall’ansia e dallo stress (tipici sintomi del periodo, almeno di alcune donne).
Il mal di testa è un altro dei sintomi tipici del ciclo. Grazie alla sua azione infiammatoria, la melissa combatte anche il mal di testa causato da tensione nervosa. E per lo stesso motivo, riesce a ridurre anche i crampi e i dolori al basso ventre della donna, rilassando tutta la muscolatura dell’utero.
Approfittare delle enormi potenzialità della natura, a volte è un rimedio ideale. Nessuna controindicazione, infatti, per chi assume la melissa (a meno di particolari allergie). Questa pianta, al pari della valeriana, può essere assunta senza particolari dosaggi. L’importante è non abusarne.
Può essere assunta, per esempio, anche in forma di tisana. Con il suo aroma agrumato, una buona tisana alla melissa ha effetti benefici su tutto il corpo, è un ottimo tonico stimolante e purificante. Nel periodo del ciclo mestruale, può essere una buona abitudine per ridurre i fastidiosi sintomi e favorire il rilassamento.
Proprio per le sue qualità benefiche la melissa è usata come ingrediente di molti integratori naturali come il Prima 30 e il Prima 90 di Horus Salus.